Rozgrzewka oczu - gałka oczna poruszana jest przez mięśnie, a każdy intensywny wysiłek fizyczny należy poprzedzić odpowiednią rozgrzewką. Jeżeli wcześniej nie ćwiczyłeś szybkiego czytania, Twoje oczy nie są przystosowane do takiego wysiłku, jakim jest nauka szybkiego czytania.

Pamiętaj zatem o tym, że każde ćwiczenia powinny być poprzedzone solidną rozgrzewką!

Powrót