Rozgrzewka oka

To bardzo ważne ćwiczenia, wykonuj je przed każdorazową nauką szybkiego czytania!

1. Ósemki - wybierz na ścianie jeden punkt (gniazdko, zyrandol, klamka od drzwi) lub też wyobraź go sobie, zacznij kręcić ósemki o środku, raz w jedną, raz w druga stronę. Ćwiczenie powinno zająć Ci około minuty.

2. Odbijanie - podąrzaj wzrokiem między "punktami" (róg mebli, drzwi, obrazków, figurek) w Twoim pokoju, tak jakby odbijał się kolejno od nich laser. Głowa pozostaje w spoczynku, poruszają się tylko gałki oczne! Ćwiczenie powinno zająć Ci około minuty.

3. Obrysowywanie figur - poniżej znajdują się linki do trzech zdjęć z figurami geometrycznymi. Okrążaj je w obie strony. Jednego dnia zaczynaj od zielonego punktu, drugiego od fioletowego. Jeżeli wykonujesz poprzednie ćwiczenia nie musisz obrysowywać wszystkich figur, wystarczy np. jeden obrazek.

Powrót